驚蟄古時候稱「啟蟄」，春雷一聲響，萬物齊生長。
所以各位家長們，還有一個月就是春分了，千萬別錯過（春分-谷雨），是我們人類幼崽「長高黃金期」。
題外話：
為什麽現在生活水平這麽好，孩子卻怎麽養都養不胖呢，不知道各位家長有沒有這樣的問題，之前我就遇到這樣一位小患者， 每天肉、蛋、奶一樣沒缺，但是身高體重總是增長的不理想，家長來找到我問我該怎麽辦？
當我一看到這個孩子的時候，我就懷疑他有腺樣體肥大，因為孩子已經有嘴唇上翹、門牙變大的現象，嘴巴也是閉合不良，隨後我建議家長查一個鼻咽的側位片看看，發現孩子腺樣體AN比約0.67；有腺樣體堵塞的問題。
那麽氣道狹窄的最大危害就是慢性缺氧，尤其是孩子睡眠的過程中，長期供氧不足就會抑制生長激素的分泌， 這也是很多家長不知道，為什麽自己的孩子跟別人孩子比起來總有點兒發育遲緩，腺樣體肥大也是其中的一種答案； 這個孩子在我的幫助下縮小腺樣體，同時調理脾胃之後，一個月孩子就長了2斤的肉；所以我經常告訴家長，排查孩子腺樣體肥大，是非常重要的。
那正常情況怎麽做，讓小孩長高又長肉？
答案：脾胃是後天之本，小孩的脾胃狀態，就是成長的「地基」。
脾胃不好，不愛吃飯，吃飯不香，或胃強脾弱吃啥都不長肉。
土厚則身強力壯，吃啥啥吸收，想助力孩子拔高嗎？先把中焦的「地基」穩固先。
脾主肌肉、腎主骨，搞定孩子脾腎，孩子自然扒個長高，這裏面還是以調理脾胃為核心，春天給孩子養脾土要註意：清濕，春天濕氣重，特別南方，孩子體內更容易積滯、濕滯。
【材料】淮山、茯苓、蓮子、芡實；
【做法】把上面的材料洗凈泡水半個小時，加入孩子想吃的食物煮熟即可。
【功效】調和氣機，健脾祛濕；
四神湯是中醫著名的健脾食療方，其中的「四神」是指淮山藥、茯苓、蓮子、芡實。它們就像是輔佐身體的四位「神仙」，在一起相互補遺，而且性質非常平胡，不容易上火；一周2-3次即可，全家都可以喝。
如果脾胃虛弱的孩子還可以搭配黨參、陳皮，其中黨參補中益氣生津，主治脾胃虛弱；陳皮理氣健脾，燥濕化痰，用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
當然提醒大家，中翳講究辨證論治一人一方，食療不能代替藥物的治療，身體不適應及時正規治療幹預；我是王道涵， 擅長：腺樣體肥大、脾胃虛弱、過敏性鼻炎、鼻竇炎、積食厭食、不長個、抽動多動的兒科問題 。
