來源：【大河健康報】
□記者 王嘉譯 關雅昕 實習生 韓文華
7月5日~6日
第七屆河南省健康科普技能大賽
分主題展演
將在現代感十足的
河南省科技館（新館）
盛大啟幕
看！這就是大賽場館
河南省科技館（新館）外景
這場由河南省衛生健康委、河南省科技廳、河南省疾病預防控制局、河南省總工會、河南省科學技術協會、河南日報社聯合主辦，河南省疾病預防控制中心、大河健康報聯合承辦的健康嘉年華，要讓「 全民主角、全面健康、何處不科普 」成為現實圖景。
賽事升級，頂流健康科普IP的破圈之路
作為河南省健康科普領域的標桿賽事，本屆大賽實作了三大突破性升級。
升級一
場地革新 科技場館變身健康劇場
大賽首次來到河南省科技館，這一備受青睞的現代科普地標， 不僅擁有「動物家園」「童夢樂園」等沈浸式展廳，更坐擁日均2萬+的親子客流 。
在這裏，科普活動嵌入遊玩場景，健康知識變得妙趣橫生。孩子們能在玩樂中汲取知識，家長們在陪伴中收獲健康智慧，「沈浸式」體驗健康科普的魅力，是名副其實的「漲知識、管健康」優選打卡地。
升級二
主題聚焦 精準狙擊健康痛點
大賽組委會積極響應國家衛生健康委「兒科和精神衛生服務年」行動、「體重管理年」行動，圍繞「一老一小」，聚焦重點人群健康文化，結合科普傳播規律，將前三場展演主題定為 重點人群健康專場、愛國衛生與其他健康生活方式專場、食品營養與體重管理專場 。
重點人群健康專場 聚焦「一老一小」兩大群體，從兒童近視防控到老年慢病管理，從心理健康疏導到急救技能培訓，構建全生命周期健康防護網。
愛國衛生與其他健康生活方式專場 破除「龐克養生」誤區，解碼科學運動、睡眠管理等現代生活必修課。
食品營養與體重管理專場 直面「全民減脂」浪潮，用科學膳食指南對抗「隱性饑餓」，以運動處方破解體重焦慮。
升級三
形式多元 沈浸式科普新體驗
來自全省各地的科普精英將齊聚一堂，帶來近120部精心打磨的健康科普佳作。
這些作品將深奧的醫學知識通俗化，將實用的健康技能簡易化，透過 情景劇、脫口秀、實驗演示、互動講解、多媒體展示 等形式呈現。
選手們蓄勢待發，將以專業的深度、人文的溫度，在舞台上展開一場精彩紛呈的「健康好戲」，讓每一位現場觀眾在輕松愉悅的氛圍中學到健康知識。
第六屆河南省健康科普技能大賽現場 資料圖
明辨真偽 破除謠言「智慧交鋒」
身處資訊爆炸的新媒體時代，健康領域成為「偽科學」和謠言的重災區。
隔夜水致癌是癌細胞的溫床？
嗜辣如命，胃黏膜會千瘡百孔？
減肥必須徹底告別碳水，
否則脂肪永不消融？
諸如此類披著「科學」外衣的謬論，往往由一些「偽專家」利用公眾的健康焦慮，在網路上肆意傳播。更令人憂心的是，部份資訊辨別能力較弱的長輩群體，常對這些「養生秘籍」深信不疑、盲目實踐，給自身健康埋下隱患。
撥開迷霧，方見真知。本屆大賽敏銳洞察這一痛點，特別策劃了「 健康知識大挑戰YES or NO 」現場互動環節。
活動將精心梳理日常生活中流傳最廣、危害最大的高頻健康謠言，隨機邀請現場觀眾上台參與判斷。在專業科普人員的引導和權威知識的支撐下，用簡單明了的「YES」或「NO」 ，輔以精煉的科學解釋，當場戳破謠言的泡沫。
參與者化身為「謠言粉碎者」，在互動中展現健康智慧。
科學管理 健康體重「知行合一」
國家衛生健康委最新釋出的【體重管理指導原則（2024年版）】為我們敲響了警鐘：研究預測， 若不加有效幹預，到2030年，中國成人超重肥胖率可能高達70.5%，兒童青少年超重肥胖率也將達到31.8% 。肥胖不是一個「孤獨的指標」，它是一連串疾病的入口。
在追求「全面健康」的時代浪潮中，科學管理體重已成為提升全民健康水平的關鍵一環。為切實築牢健康體重管理的科普基石，引導公眾開啟科學減重、健康生活的新征程，本次大賽專設「食品營養與體重管理專場」。該專場將巧妙融合「吃動平衡」的核心健康理念，致力於將專業的營養學知識、運動科學原理，轉化為聽得懂、學得會、用得上的生活智慧。
「吃」的學問 專家和選手將揭秘日常三餐的科學搭配法則，解讀食材選擇、烹飪方式、營養素均衡的奧秘， 破除「節食減肥」「單一食物減肥」的誤區，傳授「吃飽吃好」也能健康管理體重的秘訣 。從讀懂食品標簽，到制定個人化食譜，讓健康飲食變得簡單可行。
「動」的智慧 如何選擇適合自己的運動？運動強度、頻率如何把握？如何克服惰性、養成運動習慣？專場內容將提供科學實用的運動指導方案，即使是碎片化時間也能有效利用，讓運動不再是負擔，而是愉悅身心的生活方式。
第六屆河南省健康科普技能大賽現場 資料圖
透過生動的科普，喚醒每個人體內潛藏的「健康血脈」，深刻理解科學飲食與規律運動對於體重管理和整體健康的基石作用，幫助公眾重新找回對自身健康的掌控感，告別體重焦慮，以更自信、更活力的姿態，擁抱健康美好的未來！
專場現場還將設定極具吸重力的「體重指數（BMI）大轉盤」互動體驗區。參與者只需現場報出自己的身高和體重數據， 工作人員將快速計算出其BMI指數，透過轉盤直觀展示其所屬的體重範圍（如體重過輕、健康體重、超重、肥胖） 。參與者不僅能了解自己的體重狀況，還有機會贏取神秘健康大禮，為開啟健康管理增添動力。
當健康中國上升為國家戰略，當Z世代成為養生消費主力軍，健康科普正經歷著從「知識灌輸」到「行為引導」的範式轉變。第七屆河南省健康科普技能大賽，正是這場變革的生動註腳。
在這裏 ，沒有枯燥的說教，只有觸手可及的健康方案；沒有遙不可及的專家，只有願意蹲下身來的科普使者。
在這裏 ，每個人都是健康的主角，每份關註都將匯聚成河，奔向全民健康的星辰大海。
當家長帶著孩子在科技館裏
探索生命奧秘
當年輕人在互動遊戲中
破除健康焦慮
當銀發族在專家指導下
走出養生誤區
這，就是健康科普最美好的模樣
7月5日
讓我們相約 河南省科技館（新館）
共赴這場全民參與的健康之約
展演地點
河南省科技館（新館）一樓大廳
（鄭州市中牟縣鄭開大道100號）
比賽日程
▼重點人群健康專場
展演時間：
7月5日（周六）13：00—16：30
▼愛國衛生與其他健康生活方式專場
展演時間：
7月6日（周日）9：40—13：30
▼食品營養與體重管理專場
展演時間：
7月6日（周日）14：30—18：00
交通路線
▼公交路線
17路：距鄭開大道楊橋大道公交站492公尺。
312路：距河南財政金融學院站289公尺。
▼地鐵路線
地鐵8號線：距福澤路地鐵站2公裏。
7月5日、6日比賽日程
健康 ，從來不是一個人的戰鬥
而是一群人的奔赴
科普 ，不該是束之高閣的典籍
而是觸手可及的
生活方式
7月5日
河南省科技館（新館）見
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